Tel qu’expliqué dans un précédent article, l’aboutissement d’une saine gestion des émotions passe par plusieurs grandes étapes. Notamment, nous pouvons d’abord accueillir la cocotte-minute, pour ensuite comprendre l’univers des émotions. De plus, il est nécessaire d’écouter nos émotions refoulées et d’être alerte quand le verre...
Chère lumière, comme expliqué dans un article précédent, il est fondamental de comprendre qu’une saine gestion des émotions nous pousse à comprendre qu’à l’intérieur de chaque humain se cache une boussole que j’appelle la cocotte-minute. Quand celle-ci déborde, par accumulation d’émotions refoulées, c’est le chaos,...
Chère lumière, même si à la base nous avons la perception que l’émotion est problématique dans notre vie et que souvent, nous souffrons parce que la saine gestion des émotions pose un défi quotidien, l’univers des émotions est un monde fascinant à découvrir. Le présent...
Vous est-il déjà arrivé de vivre un conflit avec une personne, une situation ou un événement qui vous mettent hors de vous-mêmes au point où vous ne maîtrisez plus la situation parce que vous êtes incontrôlable ? Une fois la tempête passée, vous ne comprenez pas...
L’univers des émotions est fascinant et encore méconnu pour plusieurs. Pourtant, les émotions ont un impact considérable sur notre vie et ce peu importe qu’elles soient hautes ou basses, qu’il s’agisse d’une émotion refoulée ou d’une émotion qu’on vit dans l’instant présent. Apprendre à mieux...